Jóga detox víkend

Jóga DETOX víkend

kompletní očista těla a mysli

16.1.2025-19.1.2025
Chalupa u Potoka, Prostřední lipka

Cítíte, že Vaše tělo potřebuje po Vánocích očistu?

  • Toužíte po rychlé a efektivní očistě těla a mysli bez použití džusů, olejů nebo jiných látek?
  • Chcete po Vánocích znovu nabít svou energii a začít nový rok svěží?
  • Zajímá vás, jakým způsobem můžete hluboce pročistit své tělo a zároveň zklidnit svou mysl?
  • toužíte po zastavení, znovu načerpání sil a začít nový rok s čistou hlavou?
  • chcete dopřát svému tělu co už dlouho potřebuje?

 

Tento detox víkend je pro vás tou správnou volbou!

Na našem speciálním jóga detox víkendu zažijete nejen regeneraci těla, ale i hlubokou duševní harmonii. Jedním z hlavních bodů programu je krije Shankaprakshalana, tradiční jógová očistná technika, která přirozeně pročistí celé vaše tělo bez potřeby chemických látek nebo nápojů.

Co je krija?

obecně pod pojmem kryje se v józe označuje jakákoliv očistná technika

Co je Shankaprakshalana?

Shankaprakshalana je starověká jógová technika, která efektivně čistí celý zažívací trakt, od žaludku po střeva. Pomocí pití slané vody a provádění specifických jógových cviků se přirozeným způsobem vyplavují toxiny z těla.

Střeva mají v našem těle vliv na vstřebávání živin, vylučování nepotřených látek z těla a také jsou často označovány jako „druhý mozek“, jelikož mikro ve střevech ovlivňují naši psychiku. Pomocí pití slané vody a specifických jógových cvičení během shank prakshalany dosáhneme úplné očisty, které je nezbytnou pro správnou funkci střev, zlepší trávení, imunitu a zdraví celého organizmu  

Co můžete očekávat?
  • Pocit lehkosti a očištění
  • Lepší trávení a metabolismus
  • Zklidnění mysli a duševní rovnováhu
Co ještě Vám víkend přinese?
  • hluboké proniknutí do klidu a ticha za myslí
  • senzační ubytování s vegetariánskou stravou
  • rozšíření oborů, znalostí a dovedností z oblasti jógy a jógové filozofie
  • očistu fyzického, emočního a mentálního těla
  • spoustu krásných setkání lidmi na stejné vlně
  • uchopení nových návyků 
  • každý den vedené lekce asany, pranayamy, meditace a koncentrace
Praktické informace:

Co si vzít s sebou?

  • Pohodlné oblečení na jógu
  • jógamatku a meditační polštářek
  • Láhev s vodou
  • Zápisník na poznámky
  • deku 
 
Cena: 5,500 Kč

Co je zahrnuto v ceně?

  • Vedení celého detox víkendu
  • Všechny lekce jógy a meditace
  • Praktické provedení Shankaprakshalany pod odborným dohledem
  • Lehké vegetariánské jídlo po očistě a ostatní dny
  • ubytování v krásných a moderních pokojích po 3-4 osobách

Chalupa u Potoka je krásné a moderní prostředí s plně vybavenou kuchyní a yogashalou (místností pro cvičení jógy). Kapacita pro retreat je 22 osob

Jak se přihlásit?

  • Rezervace místa: Pro rezervaci místa nám napište na email:
    k.hrbacova@gmail.com
  • Rezervace je platná po uhrazení zálohy ve výši 2000 Kč.

    (Platbu provedete na číslo účtu, které Vám zašleme).

zkušenosti účastníků...

Jógový pobyt s Josefem a Katrin je nádhernou možností, jak si doplnit energii, uvolnit a posílit své tělo, projasnit si mysl a užít si klidné a láskyplné atmosféry společného bytí v čisté přítomnosti. Jestli se chcete spojit se svým pravým Já a svou přirozenou radostí ze života, vřele tento pobyt doporučuji! Navíc si rozšíříte znalosti o józe a meditaci, naučíte se spoustu nových očistných technik a vše si pak můžete odvézt s sebou do každodenního života, abyste se v něm cítili lépe. Ze srdce děkuji! - Vítek
Z víkendových pobytů s Josífkem a Katrinkou pokaždé odjíždím vyklidněná, plně zakotvená v přítomném okamžiku, s lepší fyzickou obratností a s velkým zápalem do dalšího studia východních filozofií. Ať už jste v praxi úplný začátečník a chcete si jen užít chvíli duševního i tělesného klidu nebo jste pokročilý a toužíte poznat a dozvědět se víc, retreat s Josífkem a Katrinkou je tou nejlepší volbou. Oba dva do každého pobytu vkládají celé své srdce a vytvoří pro Vás nádherné prostředí k poznávání a růstu. - Terezka
Previous
Next

FAQ – Často kladené otázky

  1. Co když jsem Shankaprakshalanu nikdy předtím nezkoušel/a?
    Nemusíte se ničeho obávat, celá očista bude probíhat pod naším odborným vedením. Vysvětlíme vám každý krok, a celou praxí vás provedeme.

  2. Je očista náročná?
    Fyzicky není příliš náročná, ale vyžaduje odhodlání a soustředění. Naším cílem je, aby každý účastník prošel procesem pohodlně a bezpečně.

  3. Jaké budou další aktivity během víkendu?
    Kromě očisty budeme praktikovat jemnou jógu, relaxaci a meditace, které podpoří vaši detoxikaci a regeneraci těla.

  4. Mohu přijet, pokud mám nějaké zdravotní problémy?
    V případě zdravotních omezení nám prosím napište předem a my s vámi konzultujeme, zda je tento kurz pro vás vhodný.

  5. Chci se zúčastnit detox víkendu, ale nechci/nemohu dělat shankaprakshalanu, mohu přesto přijet? Ano, ale musíte počítat s tím, že během jednoho dne hlavní náplní bude praxe shanka prakshalany a nebude doprovodný program

  6. Nemohu přijet ve čtvrtek, je možné se připojit do programu až v pátek? Ano, je možné přijet až v pátek. Přestože to nedoporučujeme, z důvodu mírného narušení běhu programu a protože v pátek s programem začínáme již velmi brzy.